2025-11

心と肌の深いつながりとは肌は“もうひとつの心”を映す場所鏡を見たとき、「なんだか肌の調子が良くない」と感じたことはありませんか？実は、その肌の変化は、心の状態を映し出していることがあります。人はストレスを感じると、自律神経やホルモンのバラン...

スキンケアにおける「水分」の重要性とは肌の約60％は水分でできている私たちの肌は、実はその大部分が「水分」で構成されています。特に角質層には、外部刺激から肌を守るために適度な水分が必要です。この水分が不足すると、肌は乾燥してカサつきやすくな...

ターンオーバーとは？肌の生まれ変わりサイクルを理解しよう肌のターンオーバーの仕組み肌のターンオーバーとは、古い角質が自然にはがれ落ち、新しい肌細胞に生まれ変わるまでのサイクルのことを指します。一般的に約28日周期といわれますが、年齢や生活習...

心と肌は密接に関係しているストレスが肌に現れる理由日々の生活の中で感じるストレスは、実は肌のコンディションにも深く影響しています。仕事のプレッシャーや人間関係の悩み、睡眠不足などが続くと、自律神経のバランスが乱れ、血行やホルモンの働きに影響...

自分の肌と向き合うことから始めよう肌をいたわる意識とは何か毎日鏡を見るたびに、「今日は少し疲れているな」「なんだか乾燥している」と感じることはありませんか？肌の状態は、心や生活リズム、食事内容など、日常のさまざまな影響を受けています。肌をい...

無理のないスキンケア計画とは？完璧を目指さないケアが長続きの鍵スキンケアというと、「朝晩のルーティンを欠かさず」「美容液を何種類も使う」といった完璧なイメージを抱きがちです。しかし、実際には続けられないケアは意味がありません。無理のないスキ...

なりたい肌とは？まずは自分の理想を知ることから「なりたい肌」を言葉にしてみようスキンケアを頑張っている人ほど、「結局どんな肌を目指しているの？」という問いに明確に答えられないことがあります。「ツヤ肌になりたい」「乾燥知らずの肌にしたい」「ナ...

美しさとは「自分らしさ」を映す鏡他人と比べる美しさから、自分を大切にする美しさへ美容の世界では、どうしても他人と自分を比べてしまいがちです。SNSや雑誌には、完璧に見える人たちの写真があふれ、「私もあんな風になりたい」と思うことは自然なこと...

理想の「美しさ」と現実のギャップとは？メディアが作る「理想の美」SNSや雑誌、YouTubeなどで見かけるモデルやインフルエンサーの美しさに、「自分もこうなりたい」と憧れる人は多いでしょう。しかし、その美しさの多くは照明、メイク、加工などの...

美容モチベーションが下がる原因とは？理想と現実のギャップに落ち込む美容を頑張ろうと思っても、思うような結果が出ないと気持ちが下がってしまうことがあります。SNSなどで理想的な美しさを目にすると、「自分はまだまだだ」と感じやすくなり、やる気を...